31.03.2025 16:01 |
Сон или его отсутствие – наиболее часто обсуждаемые вопросы, касающиеся ухода за детьми. От того, насколько хорошо спит ребенок, зависит как его собственное самочувствие, так и во многом настроение его родителей. Новорожденные спят практически круглосуточно, открывая глаза только для того, чтобы поесть. Как правило, интервалы между прикладыванием к груди, как и периоды отдыха, примерно одинаковы в течение суток, без разделения на день и ночь. По мере роста у большинства детей все-таки устанавливается своеобразный режим и появляется ночной сон – самый продолжительный по времени – около 5-6 часов. Перешагнув трехмесячный рубеж, малыши начинают спать около пяти часов днем и десяти – в темное время суток.Проблема сна в этом возрасте нередко стоит довольно остро. Это объясняется тем, что именно с первого месяца жизни, как правило, начинает проявляться неврологическая патология. Поэтому если малыш не может заснуть или постоянно просыпается, вздрагивает, дергает ручками и сам себя будит, нужно проконсультироваться с опытным неврологом. Доктор осмотрит ребенка, проверит рефлексы и обязательно назначит нейросонографию – безопасное и безболезненное, но очень информативное исследование головного мозга. На его основании невролог подбирает индивидуальное комплексное лечение. Второй причиной плохого сна в этом возрасте может быть нехватка молока. Голодный ребенок не спит, часто просыпается, плачет и просится к груди. Выявить проблему помогают контрольные взвешивания и оценка общей прибавки малыша за две недели и за месяц. Если обнаруживается нехватка молока, доктор назначает докорм адаптированной молочной смесью. Либо мама может обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Дети старше шести месяцев спят около двух раз днем и 10-11 часов ночью. В этом возрасте они все еще просыпаются попить молока или смеси, не нужно пытаться их от этого отучить. Большинству малышей сложно выдерживать голодные перерывы. В таком возрасте проблемы со сном чаще всего обусловлены прорезыванием зубов – бабушки любят повторять, что «зубки режутся по ночам». Чтобы помочь малышу, можно смазывать набухшие десны специальным обезболивающим гелем, при сильном беспокойстве давать сироп на основе ибупрофена или парацетамола.В таком возрасте дети спят днем один раз, как правило, не больше двух часов, и имеют полноценный ночной отдых – 9-10 часов. Малыши 1-2 лет очень эмоциональны и впечатлительны, нервная система легко перевозбуждается и зачастую к вечеру могут наблюдаться капризы и плохое засыпание. К тому же дети могут тревожиться, бояться выдуманных персонажей или отрицательных героев, которыми их пугают взрослые (бабайка, домовой и т.д.). Нередко именно в этом возрасте детишки наотрез отказываются спать в своей комнате, а иногда и в собственной кровати. В этой ситуации важно поддержать малыша, посидеть с ним, пока он не заснет, или взять к себе. Отсутствие поддержки, невнимание к страхам может стать причиной сильного стресса и, как следствие, приведет к формированию тиков и других проблем со здоровьем. Педиатры настаивают на том, что до трех лет ребенок обязательно должен спать днем не менее 1-1,5 часов, а на ночной сон отводится 9-12 часов. Как правило, в таком возрасте дети не могут заснуть из-за перевозбуждения, поэтому необходимо внимательно следить за режимом, отправлять ребенка в кроватку в одно и то же время ежедневно и не допускать вечером просмотра телевизора и активных игр. Также хорошо работают ритуалы – успокаивающие процедуры, которые повторяются каждый вечер и которые со временем организм малыша начинает воспринимать их как рефлекторный сигнал: скоро нужно засыпать. Это может быть ванна, чтение книги или спокойные песенки. Дети такого возраста спят по 12 часов в сутки. Как правило, десять часов ночью и два – во время дневного отдыха. Посещая детский сад, ребята получают много новой информации, в том числе и страшной. Поэтому они нередко просят родителей посидеть с ними, включить лампу или положить рядом любимую игрушку. Важно с пониманием относиться к таким просьбам, понимая, что детская фантазия нередко выливается в страшные сны и испуги. Учащиеся начальных классов должны спать по 12 часов в сутки – либо за счет ночного сна, либо с добавлением дневного отдыха. По мере взросления уменьшается и потребность во сне: так, в девять лет ребенок спит уже по 11 часов, а в 12 – по 10 часов в сутки. Как правило, школьники отказываются спать днем, тем важнее родителям правильно организовать ночной отдых и внимательно следить за тем, чтобы дети вовремя отправлялись в кровать. Как говорят опытные педиатры, организация сна – недетское занятие. Ни один ребенок не хочет отправляться в постель добровольно, именно поэтому задачей взрослого является создание и поддержание оптимального, полезного для здоровья ребенка режима сна и отдыха.
|
Обновлено 31.03.2025 16:03 |
|
18.03.2025 16:50 |
Каждый третий россиянин страдает от синдрома хронической усталости. Люди описывают эту проблему как состояние, когда всё валится из рук, ноги становятся ватными, а сонливость и упадок сил не проходят даже после ночного отдыха. Как понять, что у человека именно хроническая усталость, в каких случаях за этим заболеванием прячутся более серьезные недуги?
Бегом к врачу.
Тема хронической усталости не теряет своей актуальности. Однако, оценивая ситуацию со здоровьем, доктора отталкиваются не только от жалоб пациентов на загруженность на работе, интенсивный ритм жизни и непростые условия труда. По словам врачей, зачастую общая слабость и быстрая утомляемость — это основной симптом серьезных заболеваний, о которых человек даже не догадывается.
Прежде всего надо исследовать работу щитовидной железы. Необходимо также проверить, нет ли патологии, связанной с нарушением обмена веществ, в частности, исключить сахарный диабет. Нужно обследовать пациента на ВИЧ-инфекцию, гепатиты В и С, а также другие скрытые вирусные заболевания.
Даже если у работающего человека нет времени ходить по врачам, то самое простое, что советует сделать доктор, — это сдать общий анализ крови, проверить гормоны щитовидной железы и сдать так называемую вирусную панель.
Основной и самой яркой причиной слабости и усталости специалисты считают анемию. Человек будет списывать быструю утомляемость на хроническую усталость, а достаточно всего лишь восполнить дефицит железа, и тогда всё изменится в лучшую сторону.
Если человек абсолютно здоров, врач рекомендует искать проблему в несоблюдении режима дня. В частности, следует уделить внимание полноценному сну, чтобы нормально себя чувствовать на работе и дома.
Сон — это физиологический ритм жизни. Человеку требуется восемь часов, чтобы восстановиться, восполнить дефицит энергии и нормально себя чувствовать на протяжении всего дня. Важна также гигиена сна. А это необходимый уровень влажности воздуха (не менее 50%), нормальный температурный режим (не выше 21 градуса), отсутствие шумовых и световых раздражителей, а также правильно подобранные матрас и подушка, — говорят эксперты.
Психологи также полагают, что хроническая усталость может быть связана с недостатком качественного сна. Негативную роль играет и малая физическая активность, неправильное питание и нездоровый образ жизни в целом. Эксперты также советуют обращать внимание на окружающие факторы, например, шум и уровень загрязнения воздуха. Нелишним будет выяснить, не является ли повышенная утомляемость побочным действием каких-либо лекарств.
По мнению психотерапевтов, хроническая усталость появляется и у людей, которые долго не могут решить какую-то свою проблему, разобраться в ситуации или исполнить свое заветное желание.
Бодрость духа.
Порой люди сами вгоняют себя в синдром хронической усталости, сетуют врачи. Причем неосознанно, в надежде, что это придаст бодрости.
Многие пытаются с утра тонизировать себя чашечкой кофе, не задумываясь о том, что кофеин обладает психостимулирующим действием. Буквально через неделю после постоянного употребления кофе наступает усталость — человек просто физиологически изнашивает свой организм употреблением кофе и энергетиков, — предостерегают кардиологи.
|
Обновлено 18.03.2025 16:53 |
07.03.2025 10:52 |
С 10 марта по 14 марта 2025 года Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Магаданской области проводит Неделю приемов граждан по вопросам социальной поддержки.
Прием граждан пройдет на площадке территориального фонда обязательного медицинского страхования Магаданской области с 10 марта по 14 марта 2025 года по адресу: г. Магадан, ул. Пушкина, дом 6, 3 этаж, каб. 46, часы приема – 10.03.2025– 13.03.2025 с 10.00 до 17.00 (перерыв с 13.00 до 14.00); 14.03.2025 – с 10.00 до 12.00. Личный прием заявителей будет осуществлять заместитель директора Жукова Наталья Викторовна.
Одновременно вопросы принимаются в социальной сети «ВКонтакте».
|
05.03.2025 12:33 |
Магаданский областной центр охраны материнства и детства пополнил свой арсенал новым высокотехнологичным оборудованием, направленным на улучшение качества оказания помощи детям. Были приобретены эндоскопическая стойка, наркозный аппарат, кювезы для новорожденных и прикроватные мониторы.
Приобретение данного оборудования стало возможным благодаря поддержке благотворительных фондов и государственных программ. Главный врач Булат Балданжапович Жапов подчеркнул, что новые технологии помогут улучшить качество медицинской помощи и создать комфортные условия для лечения и реабилитации детей. Это подчеркивает важность внедрения современных методов лечения и диагностики в детском медицинском учреждении, что является ключевым фактором в обеспечении здоровья подрастающего поколения Магаданской области».
Эндоскопическая стойка предназначена для выполнения точных диагностических исследований и малоинвазивных операций. С ее помощью специалисты смогут быстрее и эффективнее выявлять заболевания, снижая риск осложнений для маленьких пациентов.
Новый наркозный аппарат обеспечивает безопасное и контролируемое проведение общего наркоза, что крайне важно при операциях у детей. Современная система мониторинга позволяет врачам следить за состоянием ребенка в режиме реального времени, гарантируя максимальный комфорт и безопасность.
Кювезы для новорожденных созданы для ухода за недоношенными детьми и младенцами, которым требуется особый уход. Эти устройства поддерживают оптимальную температуру, влажность и уровень кислорода, способствуя скорейшему выздоровлению самых маленьких пациентов.
Кроме того, больница получила прикроватные мониторы, которые позволяют непрерывно отслеживать жизненно важные показатели каждого маленького пациента. Это включает контроль пульса, дыхания, артериального давления и других параметров, что дает возможность медицинским работникам своевременно реагировать на любые изменения в состоянии ребенка.
|
Обновлено 05.03.2025 12:36 |
03.03.2025 года состоится отбор заявок кредитных организаций на заключение договоров банковского депозита (далее - заявок).
Размещение временно свободных средств ТФОМС Магаданской области на банковские депозиты в кредитных организациях осуществляется путем отбора заявок кредитных организаций и заключения договоров банковского депозита, удовлетворяющими требованиям, утвержденным постановлением Правительства Российской Федерации от 31.12.2010 № 1225 «О размещении временно свободных средств Федерального фонда обязательного медицинского страхования и территориальных фондов обязательного медицинского страхования».
Заявки будут приниматься 03.03.2025 года с 09:00 до 17:00 по местному времени.
Заявки должны быть составлены по форме, утвержденной приказом Федерального фонда обязательного медицинского страхования от 11.01.2011 № 2 «Об утверждении формы заявки кредитной организации на заключение договора банковского депозита».
Перечень документов, необходимых для заключения договора, прилагается.
Заявку с приложением направлять в запечатанном конверте (по адресу: 685000, Магаданская область, г. Магадан, ул. Пушкина д. 6, каб. 37), указав на конверте: «Заявка на заключение договора банковского депозита».
Информация о ставке отсечения или о признании проведения отбора заявок состоявшимся (несостоявшимся), появится на официальном сайте ТФОМС Магаданской области 04.03.2025 года.
С учетом требований Правил, кредитным организациям для участия в отборе заявок необходимо, не позднее рабочего дня, предшествующего дню проведения отбора заявок, предоставить в ТФОМС Магаданской области сведения о размере собственных средств (капитала) для подтверждения соответствия установленным требованиям Правил и расчета лимита размещения средств на основе отчетности, предоставляемой в Центральный Банк Российской Федерации. Указанная информация предоставляется по форме на адрес электронной почты:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Справки по телефону 8 (4132)62-50-82 (доб. 118, 132).
Информация о параметрах размещения временно свободных средств территориального фонда обязательного медицинского страхования
Магаданской области
Параметры размещения временно свободных средств:
Максимальный размер размещаемых средств
|
652,00 млн. руб.
|
Лимит размещения средств для кредитной организации
|
163,00 мил. руб.
|
Срок размещения средств
|
22 календарных дней
|
Минимальная процентная ставка
|
20,5 %
|
Более подробная информация здесь. |
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
|